L'approche humaniste, c'est quoi ?

Inspirée par la psychologie humaniste et intégrative, l'approche clinique centrée sur la personne de Carl Rogers me permet de vous proposer un accompagnement personnalisé à travers une écoute empathique active et un travail sur votre potentiel individuel, la recherche de la valorisation de soi et de l'épanouissement personnel dans son sens le plus large.
Cet accompagnement thérapeutique singulier doit se faire dans le respect de votre rythme d'élaboration psychique. Il est vrai que vous, patient, souhaitez que le travail puisse aller vite, mais il y a des choses, comme le temps, que l'on ne maîtrise pas.
Il est nécessaire d'accueillir le fait qu'un travail thérapeutique doit prendre le temps nécessaire pour qu'il puisse être solide et vous permettre de redessiner les bases de votre écosystème psychique. 

Être un patient, c'est aussi accueillir le fait d'être patient avec soi-même.

L'accompagnement thérapeutique nécessite votre implication profonde dans ce travail de verbaliser de manière sincère, de mettre des mots sur des événements souvent douloureux, de travailler sur mécanismes de défense qui se répétent ... Le lien de confiance que nous allons créer ensemble va vous permettre cette liberté de parole et ce cheminement de penser tout au long des séances.

Selon mon approche clinique, le symptôme n'est pas notre ennemi, même s'il n'est pas toujours agréable à vivre. Il vient mettre en lumière quelque chose qui a été mis de côté, refoulé trop rapidement, quelque chose dont on aimerait se débarrasser mais qui nous colle au corps. Le symptôme vient exprimer une part de nous-même qu'il est nécessaire d'entendre, d'accueillir (pas forcément d'accepter car comment peut-on accepter l'inacceptable ?), et de prendre soin pour pouvoir retrouver l'apaisement. 

J'ai aménagé ce cabinet d'une manière à ce que vous puissiez vous retrouver dans un cocon chaleureux et confortable. Je suis persuadée que l'ambiance dans laquelle le travail thérapeutique se déroule joue un rôle facilitant dans ce cheminement qui vise à renouer avec votre sécurité intérieure. 


Il s'agit de l'accompagnement thérapeutique commun où chacune des séances vous permet d'investir un temps de parole pour exprimer vos maux avec vos mots. Ensemble, nous définissons le plus clairement possible quelle est votre demande intiale en début de thérapie afin d'avoir un fil conducteur tout au long des séances. L'accompagnement se termine ou se met en pause lorsque vous jugez que le travail effectué est venu répondre à vos attentes. Je vous demande de m'annoncer le plus tôt possible votre souhait de mettre à un terme à l'accompagnement afin que nous puissions prévoir une séance de "conclusion" qui vient mettre un terme ou une pause, à notre travail.
 Vous êtes maître de votre thérapie, le nombre de séances ne peut pas être définit à l'avance et se programme au fur et à mesure des rendez-vous et de vos besoins. 
Ces séances durent 50mn et sont facturées 65€. A la fin de chaque séance, vous pouvez bénéficier d'une facture transmissible à votre mutuelle pour profiter d'un remboursement partiel, selon les conditions de garanties de votre mutuelle. 

Dans le cas où vous auriez des difficultés pour vous rendre au cabinet sur les horaires d'ouverture, je peux vous proposer la visio-consultation.

Je suis conventionnée avec la sécurité sociale depuis Mai 2022. Ce dispositif de la sécurité sociale vous permet un accompagnement psychologique de 12 séances par année civile. Les séances sont remboursées à hauteur de 50€. Pour cela, vous pouvez obtenir un courrier d'adressage de votre médecin qui stipule la prise en charge psychologique ou bien faire cette démarche de manière autonome en prenant rendez-vous directement avec un psychologue conventionné par la sécurité sociale. Il existe un annuaire des psychologues sur le site Ameli.
 A chaque séance vous faîtes l'avance des frais (50€) et je vous donne une fiche de soin que vous transmettez à votre sécurité sociale afin d'être remboursé directement par la sécurité sociale. Ces séances durent 45mn. 


Il s'agit d'un parcours thérapeutique singulier qui va vous permettre de comprendre les liens transgénérationnels qui se jouent au sein de votre famille. Nous étudions ces liens transgénérationnels sur 4 générations et formalisons un génosociogramme (arbre généalogique enrichi). Ce travail d'enquête des mémoires familiales nécessite plusieurs séances (7 à 12 séances), surtout si vous souhaitez faire un travail complet en incluant la réalisation du génosociogramme. Ces séances durent 1h15 et sont facturées 80€.



"La thérapie n'est pas toujours un sentier tortueux sans fin, sans issue apparente pour s'extraire de la forêt vierge des soucis quotidiens, de l'ombre pesante d'une souffrance diffuse et persistante. Ce n'est pas même une expédition par étapes successives, de clairière en clairière, ponctuée de sources rafraîchissantes. Ce peut être aussi un simple gué à travers, un col à franchir pour découvrir de nouveaux vallons verdoyants, qui nous étaient provisoirement dissimulés par un obstacle naturel, dont parfois, la hauteur peut être exagérément surévaluée".
p. 57 "Guide pratique du psychothérapeute humaniste", S. et A. Ginger


Les objectifs de la psychothérapie humaniste se définissent en : 


 " Cette orientation de pensée abandonne tout a priori de jugement, de soutien et de contrôle. La non-directivité de la psychothérapie comporte une attitude de compréhension foncière laissant au client le choix de son itinéraire, de son langage et de ses décisions" C. Rogers.